练瑜伽的捷径就是“慢”！

其实快节奏的生活

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更需要慢的瑜伽态度

记得有次同学聚会，聊起了瑜伽的那些事，她们不约而同说：“瑜伽太慢了，我性子急，练不来！”
其实快节奏的生活，更需要慢的瑜伽态度。

现如今，时间川流不息，想要的东西要即刻得到，紧迫和压力无处不在，我们奔忙的脚步从不间断，期待着有一日能够收获岁月静好。
而瑜伽，就是让你快节奏的生活中，拥有慢的能力，在喧嚣中感受安静的力量。

物极必反，欲速则不达
经常练习瑜伽，就会慢慢懂得，人生就像练习瑜伽，必须坚持，稍有放纵就前功尽弃，不断的自我激励和坚持，才能让自己变得更强大，急功近利，往往适得其反。

如果你真的喜欢一件事，就真的舍得把时间花在它身上，很多练习者就想一蹴而就，恨不得一秒进入体式，几分钟就能学会，效果也要立竿见影，结果越急躁的想达成，就离终点越偏差。
终点终会到达，但是也不要错过了沿途的风景，瑜伽从来不在于体式看起来怎么样，而是你自己的感受，‘慢’是‘快’的基础，瑜伽，慢点练，才会比较快。